치매1 치매예방 이렇게 실천하세요 (치매예방, 기억력향상, 두뇌건강) 중장년기는 신체 변화뿐 아니라 인지기능의 변화가 본격적으로 시작되는 시기입니다. 특히 50~60대를 전후로 기억력 저하와 집중력 감소가 나타날 수 있으며, 이를 방치할 경우 치매의 위험도 높아질 수 있습니다. 하지만 치매는 미리 예방하고 관리하면 충분히 늦출 수 있는 질환입니다. 이 글에서는 중장년층이 일상에서 실천할 수 있는 치매예방 전략, 기억력 향상 방법, 그리고 두뇌 건강을 유지하는 실질적인 방법들을 구체적으로 안내해 드립니다.조기 예방이 중요한 이유: 치매는 천천히 다가옵니다치매는 어느 날 갑자기 찾아오는 질병이 아닙니다. 알츠하이머병이나 혈관성 치매와 같은 대부분의 치매는 수년 전부터 뇌에 변화가 일어나며, 서서히 인지기능이 저하되기 시작합니다. 특히 50~60대는 신체적 노화와 더불어 뇌의 .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
