class="layout-aside-right paging-number">
건강한 배변 주기의 기준은 (배변 주기, 느낌, 식습관, 이상 신호)
배변 주기, 정말 하루 한 번이 정상이 맞을까요?많은 사람들이 "하루에 한 번은 꼭 대변을 봐야 한다"라고 생각합니다. 하지만 이 기준은 정말 과학적으로 맞는 이야기일까요? 배변 주기는 사람마다 다를 수 있으며, 하루 한 번 배변을 하지 않는다고 해서 반드시 건강에 문제가 있다고 보기는어렵습니다. 의학적으로는 하루 3회에서 3일에 한 번까지도 정상 배변 범위로 간주됩니다.즉, 배변 횟수보다 더 중요한 것은 배변의 규칙성, 변의 상태, 배변 후의 느낌입니다.어제는 두 번 봤는데 오늘은 한 번도 못 봤다고 해서 바로 장 기능에 문제가 있는 것은 아닙니다. 다만, 본인의 평소배변 패턴과 다르게 갑자기 횟수가 줄거나 늘고, 변의 상태가 달라지는 경우에는 원인을 점검해 볼 필요가 있습니다.또한, 배변이 너무 드물..
2025. 4. 16.
