여성 건강1 여성 변비, 왜 더 많을까? (이유, 생활패턴, 식단) 여성이 변비에 더 취약한 이유많은 여성들이 "나는 원래 장이 안 좋아"라는 말을 자주 하곤 합니다. 실제로 변비를 겪는 사람 중 여성의 비율이 남성보다 훨씬 높습니다. 통계적으로도 여성은 남성보다 약 2배 이상 변비를 경험하는 비율이 높다. 그 이유는 단순히 식습관이나 운동 부족 때문만이 아닙니다.가장 핵심적인 원인은 바로 호르몬, 특히 에스트로겐과 프로게스테론이라는 여성 호르몬과 관련이 있습니다. 이 호르몬들은 생식 기능만 조절하는 것이 아니라, 장의 운동성에도 큰 영향을 미칩니다.예를 들어, 배란기 이후와 생리 직전, 프로게스테론 수치가 급격히 높아지는 시점에는 장이 평소보다 더 느리게 움직입니다. 이로 인해 변이 장에 오래 머물면서 수분이 더 많이 흡수되고, 결과적으로 단단한 변이 생기게 됩니다.이.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
